Poradniki wspinaczkowe

Lina jest najważniejszym elementem ubezpieczającym wspinającego się  człowieka – to od niej zależy nasz los w momencie, kiedy odpadamy od ściany. W obecnych czasach jednak wybór lin jest tak duży, że osobie początkującej trudno jest kupić linę odpowiednią  dla siebie – najczęściej bowiem wybieramy liny proponowane nam przez sprzedających, a te niestety nie zawsze są najlepsze. Warto więc dokonać wyboru liny albo z osobą doświadczoną, która wie, jaki sprzęt jest nam potrzebny, albo po dokładnym przeanalizowaniu wszystkich danych i cech, jakimi odpowiednia lina powinna się  odznaczać.
Przede wszystkim, należy …

Wspinaczka jest sportem początkowo dość wymagającym, przy którym należy przyłożyć  się głównie do pierwszego etapu – to on bowiem służy budowaniu naszej formy oraz wytrzymałości, a także zapewnia postępu w treningu. Pierwszą rzeczą, nad którą należy pracować, jest technika wspinania się – tutaj najlepiej, kiedy towarzyszy nam doświadczona osoba, wspinająca się od lat, która poradzi nam, jak pracować nad poszczególnymi etapami wspinaczki i ruchów. Trzeba również pamiętać, że ćwiczenie nowych technik ma sens jedynie na początkach treningu – choćby z racji na to, że gdy się zmęczymy, nie będziemy w stanie skupić  się na nowych …

Buty to jeden z najważniejszych elementów wyposażenia współcześnie wspinającego się człowieka. Dotychczas możliwa była wspinaczka w jakichkolwiek butach z gumową powierzchnią – i wiele osób początkujących nadal chce wspinać się na początku w takich właśnie butach. Warto jednak pamiętać o tym, że gdyby była możliwa wspinaczka w byle jakich butach, nikt nie tworzyłby specjalnych par butów do wspinaczki – a takie istnieją i mają się coraz lepiej. Obecnie asortyment takich butów jest niezwykle szeroki, stąd właśnie trzeba wiedzieć, jakie buty warto wybrać, a z którymi lepiej dać sobie spokój. …

Każdy kto zobaczył w telewizji ludzi zdobywających poziome ściany skalne, bądź po prostu zafascynował się tym sportem i bardzo by chciał się w nim realizować – zastanawia się nad tym od czego tak na prawdę zacząć. Ci którzy mają znajomych obeznanych w temacie mają właściwie problem z głowy, bo mogą liczyć na pomoc. Reszta natomiast musi sobie radzić samemu. Przynajmniej na początku. Bo prędzej czy później otoczy nas życzliwość innych, bardziej doświadczonych osób, które chętnie udzielą nam porad i pomocy.
Jednak skupmy się na razie na tym co robić jeśli pragniemy …

Każdy kto zajmuje się wspinaniem zawodowo czy hobbystycznie, profesjonalnie czy amatorsko, wie że oprócz umiejętności i doświadczenia, które są arcyważne w tym sporcie ekstremalnym, niezwykle istotny jest również sprzęt, od którego niezawodności może zależeć nie tylko nasze zdrowie, ale i życie. Dlatego też warto wiedzieć co nieco o owym sprzęcie, szczególnie wtedy gdy dopiero poznaje się tajniki wspinaczki.
Trudno powiedzieć, który z elementów wyposażenia jest najważniejszy. Zapewne każdy z nich ma mniejszy, bądź większy wpływ na nasze bezpieczeństwo, dlatego też o każdy z owych elementów trzeba dbać i je konserwować.
Jednym …

Ponieważ sporty wspinaczkowe stają się w Polsce coraz popularniejsze, coraz szersze rzesze ludzi pytają, gdzie wyruszyć na wspinaczkowe podboje. Gdzie można w Polsce się powspinać w dość ciekawej scenerii? Oto 10 miejsc, które mogą zainteresować tych, którzy wspinaczkę lubią i chcą się w niej realizować na terenie naszego kraju.
Oczywiście pierwsze co może przyjść na myśl to skały, a jak skały to i natura, czyli oczywiście wypad poza miasto. A choć Polska to kraj w przeważającej części nizinny, to jednak można znaleźć w nim kilka naturalnych ścian wspinaczkowych. A choćby …

1. Zawsze sprawdzaj uprzęże wspinaczkowe. Zawsze sprawdzić, czy wspinacz i asekurujący na dobrze (dwukrotnie) przeciągnięte taśmy przez klamry w uprzęży
2. Zawsze sprawdzaj węzły. Przed rozpoczęciem wspinaczki, zawsze sprawdź czy lina ma zawiązany węzeł na końcu.

Jeśli zastanawiasz się, jak założyć buty do wspinaczki, masz prawdopodobnie zakupione w złym rozmiarze. Ale jeśli jesteś w sytuacji, gdy naprawdę trzeba rozciągnąć te buty, masz kilka opcji do wyboru:
Noś buty
Zastosuj staroświeckie podejście: Noś buty. W miarę upływu czasu, będą się rozciągać, zaczynają się dostosowywać do kształtu stopy. Jeśli rozciągną się za bardzo, to wystarczy dodać skarpetki (lub kupić nową parę butów).